一心月刊

這一次在瓦拉米的登山過程中，遇到許多不同的山友，他們知道我們要在山上住三個晚上，都覺得很好奇，為什麼要在山上待這麼久？這樣不是要背很重的東西上去嗎？為什麼沒有找協作幫忙？

其實山野教育對我們來說，是陪伴學生來認識我們擁有的這些自然資源，我們希望他們可以透過接近，然後變得喜歡。這可不是大老遠扛著重裝備前往、匆匆登頂，然後馬上就下山可以達成的目標，而是要透過一些時間的經歷、在森林中去感受，最後才有機會將這些感覺，內化成自己的一部分。因此我們願意在給自己多一些時間，將自己在山林之中放空，讓空氣、陽光、大樹、小草、昆蟲、動物、微風、山嵐、霧氣、...，變成我們的生活經驗，感受自己也是大自然的一份子，是彼此相依共存的。

除此之外，登山的過程，強迫我們大家必須住在一起，對目前沒有提供住宿條件的一心書苑來說，也是非常重要的一環。青少年在這個學習階段，其實是渴望擁有新的人際互動，他們想要接觸新的人群、建立新的關係，這些都有別於他們現在的家庭生活，也因此這些青少年容易跟家長産生衝突。但是與其他人生活在一個時空下，其實有許多需要磨合與妥協的，也有更多需要一起協同合作的，這些都只有透過「住在一起」才能夠深刻的體會，當夥伴在煮飯的時候，我是不是可以提供什麼協助呢？當夥伴超越了我的界線，我又該怎麼跟他提醒呢？當一些不可抗力而我不太能夠接受的事情發生了，我該如何化解心裡的衝突？這些種種不是一堂課可以說明清楚的，但是透過生活在一起的經驗，大家可以更看清楚彼此的需求，然後找到可以一起生活的平衡點，這些經驗都有助於青少年未來融入真實的世界中。

另外一個重點是提升大家獨立的能力。在戶外生活不比在家裡方便，許多的工作都必須自己獨立完成，從背裝備、搭帳篷、煮飯、整理裝備、保暖清潔等等，都是要透過學習與親身經歷，才能夠漸漸變成自己的生活技能。當然，混齡條件下，年長的孩子也會肩負起示範與領導的角色，這不是任務的交付，而是自然形成的結果，年紀大、有能力的人，自然會在團隊中擔任起示範或是指導的角色，也漸漸的會展現出領導人的態度。

這個山野教育還有一個重點，就是培養孩子的「我能感」，當他們可以自己扛著10-16公斤的裝備，走向山林，在雨中搭起帳篷，並在裡面渡過一宿，這樣的經歷之後，其實日常生活中可以讓他們卻步的事情就應該不多了。當孩子們知道我可以在這樣困難的地方生活、可以通過這麼激烈的體能考驗，他們的成就感也都會跟著大幅提升，他們會相信自己可以做到許多原先以為自己做不到的事情。

在我們的山野教育中，沒有撿山頭的概念，也沒有要征服什麼外在的目標，而是回到一個自然的山野之中，試著理解我們與大自然之間的關係，也認識我們身為宇宙平衡中的一部分，這一切的存在都是有意義的，而我們也可以為自己以外的環境，做出更多的貢獻，讓一切的美好都能繼續存在。

山野課程是整學期的重頭戲，也是我個人最期待的，行前訓練需要和自己的意志力與肌力搏鬥，這學期在善平堅定的帶領下，每週都有不同強度的訓練，過程中雖不免會聽到同學抱怨，但大家仍然一起完成訓練。在正式登山的前兩週，我們從小學生負重6公斤、中學生8公斤，進階到小學生負重8公斤、中學生負重10公斤，最長走了7公里，當時真的感受到要去爬山了！

這次的登山組成很特別，多了一位匈牙利女孩Noemi，她和修毅老師今年暑假在日本認識，也受老師邀請來台灣走走，順便參觀我們學校，很開心她加入我們的登山行列。

第一天我們從壯圍出發，歷經約5小時的車程，沿途有花蓮的山景與海景相伴，我們也邊和Noemi介紹路途風光，有七星潭、北回歸線地標、花蓮與池上的稻米...。接著我們在南安遊客中心辦好入山手續，前往登山口分配公裝，這時修毅老師拿出秤幫大家秤背包重量，結果各個都超出原先預定的公斤數，每個人都背了10公斤以上，大家在一陣驚呼後上裝備出發。

氣候涼爽，教練領隊，同學們一個接一個走著，當時我就對這次的登山組成頗具信心，每個都步伐輕快，行走速度也相對穩定。我們走上第一座吊橋(山風一號橋)，右邊綿延的山巒和藍天白雲清晰可見，左邊的瀑布與石頭形成壯闊美景，往腳底下俯瞰，茂盛的樹叢轉移了我對高度的些許恐懼，同學們則雀躍的搖晃了一下吊橋。

進入大自然，不論你是仰望、俯首或以各種角度觀看，隨處可見如畫般的風景。在行走的過程中我喜歡左顧右盼，瓦拉米沿路有常見的土壤步道、有巨大岩石形成的步道、有被楓葉或各式植物鋪滿的步道，令人感受到四季的變化。第一天我們走了4.9公里，很幸運在紮營完成後才下起明顯大雨，大家互相幫忙搭好兩座四人帳與一座天幕。今晚的大廚是修毅老師，趁天還亮著把晚餐煮好了，大家窩在天幕裡吃著熱騰騰的晚餐邊閒聊著，此時四周已一片漆黑，雨愈下愈大，聽著雨滴打落天幕上的聲響，我感覺更靠近大自然。

晚餐後，大家邊吃茶凍邊開檢討會，由主席雨桓主持，善平主動提出小學生分配食材工作的問題，好讓接下來的團隊工作更順利。接著同學們聚在四人帳裡玩卡牌遊戲，傑哥已先行入睡，我和修毅老師、Noemi、登山教練坐在天幕裡喝茶聊天，我很享受這一段時光，身體雖然疲憊，但仍想把握交流的機會；我們聊到蒙特梭利教育的理念、挑戰極限的經驗...，過程中還有瓦拉米的特產螞蝗參與其中。睡前兩位小學生宸嘉和昀坤以及Noemi看我表演吹充氣枕頭，並和我閒聊隔日的森林音樂會到底要表演什麼？過沒多久就沉沉入睡了。

第二天清晨聽到大家的交談聲，我睜開眼看見灑落帳篷上的陽光，便轉頭告訴Noemi出太陽了！她也開心的回應我。大家邊收拾行李邊吃早餐，是熱粥配炒蛋，簡單的美味啊！這時能看見草地和紮營的木地板依舊潮濕。我們背上裝備跟隨教練的腳步排成一列出發，今天總共要走9.1公里。海拔變高了，步道周圍的植物變成蕨類的天下，同學們精神抖擻的談天說笑走著，聊著他們口中的另一個異想世界。途中，偶爾聽見學長們給予小學生行走時的安全提醒，出門在外，學長們的表現又更加穩重了！

路途中經過幾處有流水瀑布的地方，皆能看見色澤、形狀迥異的漂亮石頭，偶爾摸一下岩縫滴落的流水，實在暢快！步道多位於懸崖邊，走起來有些驚險，但可能因為有團隊陪伴，所以都沒感受到大家的害怕。行走中我們皆是短暫的停留吃東西補水，就繼續往前走，偶爾聽見同學詢問還剩幾公里的路程，卻沒有抱怨疲憊或走不動。終於在走約4小時後抵達瓦拉米山屋，大家馬上躺於木地板上卸下背包，腳已經不是腳、肩膀已經不是肩膀了！過一會兒，大家坐在山屋外的座位上喝茶吃零食，同學們玩起丟石頭。接著森林音樂會開始了，有人表演拉單槓、有人變魔術、有人說笑話和脫口秀、有人唱國歌與流行歌、Noemi則獻唱了匈牙利的生日快樂歌，此時歡樂的午後沖淡了所有人走路的疲倦。

今晚的大廚是傑哥，他準備了白飯、味噌炒高麗菜、滷豆腐和菜脯蛋，大家飽餐一頓後，準備展開夜間獨處，有些同學表現出抗拒，仍努力讓自己參與其中。獨處結束後，我問某位小學生會害怕嗎？他回答當然會啊！但看見他臉上帶點興奮與鬆了口氣。大家原先對夜間獨處有未知的恐懼，然而在真實體驗過後，有了新的發現。回到山屋後，同學們在天幕裡玩遊戲，大人組則坐在椅子上觀星賞月，月光在深山裡更顯明亮，晚風吹來搭配教練煮的普洱茶，再度開啟來自不同成長背景的種種話題。

第三天是相對輕鬆的一天，無須負重趕路，早晨被另一團登山客的交談聲喚醒，大家陸續起床走到山屋外，吃早餐前我先帶大家拉筋伸展，在陽光沐浴下大家邊深呼吸邊轉動自己的身體，同學們喊著好痠痛啊！接著是早餐時刻，幾隻蜜蜂在附近飛著，由於前一天大家已習慣蜜蜂在身邊，因此能夠淡然以對。隨後來到白天獨處的活動，每組待在不同地點進行獨處和地景藝術創作，在這兩小時裡，可以靜靜地與自己相處或和同伴一起就地取材創作。獨處的最後，我們沿路欣賞大家的作品，有植物做成的花圈、木頭搭建的涼亭、石頭疊成的房子和景觀...，當前最珍貴的是人與大自然的互動連結。

中午吃了熱呼呼的泡麵休息片刻後，教練帶大家體驗繩結和垂降，小學生們興奮地挑戰與學長拔河。而後開始準備晚餐，途中下起了毛毛雨，我們將晚餐移進山屋旁，大家趁天還亮著一起享用晚餐。夜晚，同學們在山屋內玩遊戲，大人組把握在瓦拉米山上的最後一晚喝茶聊天，這回我們聊了彼此對工作的看法。雨停了，我們移動到戶外座位，月光依舊明亮，有幾顆星星露臉了。

第四天是充滿挑戰的一天，因為有14公里路程要走完，天未亮大家就起床收拾裝備，邊吃早餐邊迎接日出。我心裡有些捨不得，因為要離開山上了！大家在山屋前合照後整隊出發，雖然這一天連續走了最多公里數，不過一路上大家步伐輕巧、有說有笑，我想可能是想家也想洗澡了吧！很快地我們於中午12點就抵達登山口了，而後我們載Noemi到玉里車站共進午餐後道別，此趟登山之旅多了外國朋友同行，增添許多樂趣，格外打開我的視野與對世界的好奇，相信在同學們心中也都激起了一些花火。

1.用新的方法體驗舊的事情
常常說戀愛需要新鮮感，新鮮感其實是和舊的人體驗「新的事物」，生活也是如此。
有些事情是每天非做不可，但如果換個方式去體驗感受會不會變的不一樣？
每天都要走的路途可以換個方向、路線，午餐可以嘗試新口味或是平常不敢吃的食物，這些小事都算是一種新的體驗。

這裡指的事並不是要多偉大、多不一樣，而是在原本生活的基礎上增加一點不同。

2.多接觸不同的人
路人、同事、同學、商店老闆等⋯，跟不同的人以及沒有接觸過的人多交流，多聽大家的故事，說不定也會帶給自己一些不同的啟發和感觸。

3.用不一樣的方法過一天
給自己與眾不同的一天，嘗試和平常的生活反著過。
若你是習慣不吃早餐的人，可以試試看早起散步去買一份早餐給自己，或是自己動手做早餐等等⋯，不一樣的體驗或許能讓你再次對生活充滿熱忱！

大家還有什麼增加幸福指數的方法呢？歡迎分享給我們。

光是如何從高處灑落，為世界帶來和平
光是如何孕育生命的，為人類帶來食物
光是如何照亮世界的，讓地球形成日夜交替

價值　無名

當我們看到這首詩，就感受到一股力量。
我們每個人都在尋找自己的價值，
而幫助另外一個生命，就是一件最有價值的事情。

每個青少年心中都有一片沉重
開心的看到YP仍然努力照亮自己

光　無名

感受過光的溫暖，是永遠都不會忘記的。

協會章程如以下連結。

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